SZABAD NEKED MEGTAPASZTALNI AZ ERŐD, amiről nem is gondolnád, hogy benned rejlik.
SZABAD NEKED MEGTAPASZTALNI AZ ERŐD, amiről nem is gondolnád, hogy benned rejlik.
Velem megtanulod, hogyan lépj át a saját határaidon – de nem kényszerrel, nem harccal, és nem álpozitív pszichológiával, hanem önmegengedéssel, idegrendszeri biztonsággal, és azzal a mély felismeréssel, hogy nem kell megjavítanod magad, csak emlékezni arra, aki valójában vagy.
Amivel én dolgozom az a TRAUMA INFROMÁLT LÉGZÉSTERÁPIA , Szomatikus Önismeret és a Fúzió – egy saját módszer, aminek a lényege, hogy minden rétegeddel egyszerre dolgozunk. Nem külön a testedet, az elmédet, az energiáidat vagy az elakadásaidat nézzük, hanem egészként téged. Figyelek rád.
Szomatikus (testi), idegrendszeri, mentális és energetikai szinten dolgozunk együtt, így végre valódi és maradandó változást érsz el, és el tudsz mozdulni onnan, ahol eddig elakadtál – nem erőlködve, nem küzdve, és nem felszínes, gyors tűzoltó megoldásokkal, hanem nyugodt jelenléttel, belülről fakadó önbecsléssel és valódi áthangolódással.
Segítek, hogy emlékezz a saját erődre, és újra kapcsolódj ahhoz, aki mindig is ott volt benned – hogy felszabadulj, és visszatérj abba az állapotba, ahol él az erő, a szenvedély, a szabadság és az életkedv.
Itt biztonságban érezheted magad a testedben, az érzéseidben, minden szinten. Sőt, ki is alakítjuk a belső biztonságodat és a stabil alapokat. Itt megengedheted magadnak, hogy ne kelljen többé „jól lenni” – elég, ha jelen vagy. És végre megérkezhet az érzés:
„Értékes vagyok. Szabad nekem.”
Innen pedig beindul az élet – a tested, az erőd, a vállalkozásod, a sportkarriered. Mert ha te mozdulsz, minden mozdul veled.
Ez a Fúzió lényege.
Ez a Buddha & Rock’n’Roll módszertan.
Ahol látthattál:
A Fúziós Módszerem 4+1 Pillérre Épül
1. SZOMATIKUS & HANG PILLÉR
A tested a legfőbb érzékszerved – minden emlék, feszültség és megélt tapasztalat lenyomata ott él benned. A szomatikus gyakorlatok, az idegrendszer finomhangolása, a légzés és a tudatos testi jelenlét segít abban, hogy ezek az elakadások oldódjanak. A test bölcsessége kapu a felszabaduláshoz és ha a tested szabad, az életed is azzá válik.
Eszközök: szomatikus oldás, bodywork, mozgásmeditáció, kimozgatás, tánc, hang- és légzésmunka, új mozgásforma tanulása, EFT, belső gyermek gyakorlatok
2. MINDSET - GONDOLKODÁSMÓD PILLÉR
A test és az elme együtt dolgozik. Ha a gondolkodásod nem változik, újra és újra ugyanazokat a köröket fogod futni – csak más köntösben. A közös munka során új nézőpontokat nyitunk, redőnyt húzunk fel ott, ahol eddig sötétség volt, hogy meglásd: mennyivel több lehetőséged van, mint amit eddig elhittél. Ez az a pont, ahol a “nem vagyok elég” belső hangból megszülethet az “erő vagyok és teremtek” narrátor. Ha te nem foglalod le az elmédet, ő foglal le téged.
Eszközök: mentalitásformáló gyakorlatok, meditáció, Spartan-hozzáállás, teljesítmény coaching
3. ENERGETIKAI PILLÉR
Minden változás belül indul – az energiameződben, a gondolataidban, érzéseidben és abban, ahogyan önmagaddal kapcsolódsz. Ebben a belső térben születnek döntéseid és új lehetőségeid. Kvantum- és neuroplaszticitás-alapú eszközökkel és folyamatokkal támogatlak, hogy ez a tér átalakuljon – belül és kívül egyaránt. A cél, hogy otthon érezd magad a testedben, szabadon áramoljon az energiád, és újra kapcsolódj a benned rejlő végtelen erőhöz.
Eszközök: Access Bars®, kvantum és energetikai technikák, fókuszált jelenlét, Access Consciousness szóbeli eszközök
4. TERMÉSZET ÉS LÉGZÉS PILLÉR
Erdőséták, természetben végzett mozgás, légzésterápia és grounding gyakorlatok segítenek lehorgonyozni a jelenben, tisztítani az elmét és feltölteni az energiát. A természet lelassít, összekapcsol önmagaddal, a rituálék és szertartások – mint a kakaóceremónia – pedig megnyitják a szívet és a testet. A természet tanítja az egyensúlyt, a kitartást és a ritmust. Ha a légzést választod, az Életet választod.
Eszközök: erdőséták, légzésterápia, terepfutás, outdoor kalandtáborok, grounding gyakorlatok, ceremóniák és rituálék
+1. ROCK 'N' ROLL PILLÉR
A munkám negyedik pillére nem egy technika. Nem tanfolyamon tanultam, hanem eleve rendelkezem vele – ahogy Te is. Az a belső hajtóerő, ami a legnagyobb viharokban is megtartott. Ez az energia ami a munkámat élővé, emberivé és inspirálóvá teszi és ami a legjobb, hogy ez nem marad csak nálam: rád is átragad. A folyamat során újra megtapasztalod a lelkesedést, a szenvedélyt és a játékosságot, ami kilendít a megszokottból, és megmutatja, hogyan tudsz saját ritmusodban, szabadabban és merészebben létezni.”
RÓLAM MONDTÁTOK
Több mint 17 éve dolgozom emberekkel – ez idő alatt több mint 10.000 órát töltöttem azzal, hogy különböző formákban támogassam őket.
8 éven át akadályedzőként ismerhetett meg a nagyközönség, rendszeresen szerepeltem a médiában, és több tízezer embert edzettem a Spartan, a Salomon Suunto és a Fighters Run versenyek bemelegítésein, valamint a saját felkészítő edzéseimen.
Jómagam is több száz futó- és akadályversenyt teljesítettem – a rövidtávoktól egészen az ultra távokig.
Már gyerekkorom óta tudom, hogy a változás sosem csak a test szintjén történik – de a test mindig kulcs ahhoz, ami belül zajlik. Ahogy edzettem másokat és magamat, egyre világosabb lett: ha a gondolataink, az idegrendszerünk, az energiánk és a belső monológunk nem változik a testünkkel együtt, akkor a legnagyobb akadály saját magunk maradunk.
Ezért magammal hozom a spártai hozzáállásból, a pályák kemény edzéseiből és a teljesítményfókuszú coachingból származó tapasztalatokat – de ma már mindezt egy sokkal finomabb világgal ötvözöm: a szomatikus gyakorlatok és az energetika terében dolgozom, ahol a test apró mozdulatai, a légzés ritmusa és az érzékelés mélysége válnak a munkám kulcsává.
Hiszek abban, hogy…
Ahhoz, hogy megtalálhasd magad elengedhetetlen az ítélkezésmentes, biztonságos tér, amit tartok neked. Itt leteheted a maszkokat, a terheket, és a hátizsákodat, szinte meztelenre vetkőzhetsz, elengedheted magad, hogy végre megtalálhasd a valódi, legértékesebb önmagad. A változás csak akkor történik meg,ha biztonságban érezhetjük magunkat. Nem csak segítek átlátni a nehézségeket, hanem a mélyére megyek, majd gyakorlati, azonnal használható eszközöket adok, amelyekkel magad is képes vagy megoldani a problémáidat.
Több szinten, a természet, az energia és a mozgás eszközeivel támogatlak, hogy a tested, lelked és energiád egyaránt kiteljesedjen. Melletted állok a legmélyebb pillanatokban is, Ott tudok lenni veled a legfélelmetesebb és legkeményebb helyzetekben és megtanítalak lenyugtatni az idegrendszered, kezelni a szorongást, és visszatalálni az egyensúlyhoz. Megtanulsz újra játékos és gyermeki lenni,aki mindent bátran meg mer próbálni, mert érti, nincs tétje, és hibázhat, ettől még értékes. Ebben a térben nem kell megjátszanod magad.
Bátor és vakmerő vagyok, és ezt szeretem látni benned is – hogy újra szabadon, játékosan, félelem nélkül merj élni, tele életérzésekkel, kíváncsisággal. Kipróbálni mindent, és elfogadni magad teljes valójában. Itt megengedés, elfogadás és valódi, mély változás vár rád – testi, lelki és energetikai szinten egyaránt.
Így dolgozhatsz velem
Nemcsak egy technikát adok a kezedbe, hanem egy teljes rendszerre épülő, tapasztalaton átment, éles helyzetekben bizonyított útmutatást. Nem állunk meg a felszínen. Veled együtt belemegyünk a gyökeréig annak, ami visszatart – akár a testedben, akár a gondolataidban, akár a kapcsolataidban, vagy a vállalkozásodban.
● 60 perces alkalom
● 4 alkalmas folyamat
Jelentkezz intro hívásra