A Pénztrauma Bölcsessége
7 alkalmas élő (de online Zoomon zajló) szomatikus légzésterápia a „DNS-be kódolt hiánytól” a Szabad, Nagypályás Bőségig
14 hetes, 7 alkalmas, élő online folyamat + 7 részes vezetett testalapú integrációs gyakorlatsor és munkafüzet. Indul: 2026. október 20.
99 000 Ft 77 000 Ft
early bird ár, két részletben is kifizethető
Lehet, hogy pontosan tudod, mit szeretnél.
Több pénzt. Nagyobb vállalkozást. Saját digitális üzletet. Több láthatóságot. Több szabadságot. Azt, hogy végre ne csak gondolkodj azon, mire lennél képes, hanem valóban elkezdd megcsinálni.
Tanulsz. Képzésekre jársz. Megérted a stratégiát. Látod, mit csinálnak azok, akiknek működik. Talán már energetikailag, önismeretben, mindsetben is rengeteget dolgoztál magadon.
Aztán amikor egyedül maradsz azzal, amit ténylegesen meg kellene lépned, történik valami.
Közben pontosan tudod, hogy nem ez visz előre.
Nehéz lesz a tested. Elfáradsz. Szétfolyik az idő. Elkezdesz valami egészen mást csinálni.
Mosogatni. Pakolni. Görgetni. Még egy kicsit tanulni. Még egyszer átgondolni. Még felkészültebbnek lenni.
Lehet, hogy szeretnél láthatóbbá válni, de amikor tényleg ki kellene állnod magadért, meg kellene mutatnod magad, árat kellene emelned, el kellene adnod valamit vagy nagyobb teret kellene elfoglalnod, valami visszahúz.
Nem feltétlenül oda, ahol jó neked.
Hanem oda, ami ismerős.
És az idegrendszer számára az ismerős sokszor biztonságosabbnak érződhet, mint az, amire tudatosan vágysz.
Ezért fordulhat elő, hogy ugyanazokat a lépéseket csinálod, mint valaki más, mégsem ugyanúgy tudsz végigmenni rajtuk.
Nem azért, mert nem vagy elég okos. Nem azért, mert nem tanultál eleget. És nem feltétlenül azért, mert még egy jobb stratégiára van szükséged.
Hanem mert a pénzhez, a sikerhez, a láthatósághoz, a birtokláshoz vagy akár magához a növekedéshez olyan testi és érzelmi reakciók kapcsolódhatnak, amelyek jóval gyorsabban lépnek működésbe, mint ahogy fejben végiggondolnád, mit szeretnél.
Lehet, hogy számodra a pénz nem egyszerűen pénz.
Hanem muszáj. Kell. Szükség. Mi lesz, ha elfogy. Mi lesz, ha nem jön több. Mi lesz, ha most sikerül, de utána nem tudom megtartani.
Lehet, hogy egyszerre vágysz többre, és közben valami benned folyamatosan fékez.
Lehet, hogy megszerzed, aztán elveszíted. Elindulsz, aztán visszaveszel. Felhúzod magad egy szintre, aztán újra lenullázod magad. Vagy egyszerűen mindig van valami, ami miatt nem tudsz igazán megérkezni oda, ahová már régóta készülsz.
A Pénztrauma Bölcsessége erről a rétegről szól.
Nem csak arról, mit gondolsz a pénzről.
Hanem arról is, mit tanult meg róla a tested és az idegrendszered.
Ezen a 7 alkalmas, kéthetente zajló élő (online) folyamaton nem csak gondolkodunk ezekről a mintákról, és nem csak megpróbáljuk fejben megfejteni őket.
Traumainformált mély légzésterápiával és esetenként testfókuszú (szomatikus) munkával dolgozunk azokkal az idegrendszerbe mélyen beépült testi és érzelmi reakciókkal, amelyek a pénzhez, a hiányhoz, a sikerhez, a láthatósághoz, a birtokláshoz és a növekedéshez kapcsolódnak.
Azzal, amit hozol. Azzal, amit tanultál. Azzal, ami valaha lehet, hogy védett. És azzal, ami ma már túl kicsi ahhoz az élethez, amit élni szeretnél.
Így néz ki egy légzésterápia
A 7 Állomásos Transzformációs Út – Online Zoom
Kétheti ritmusban (2026.10.20 – 2027.01.19-ig)
„A DNS-be kódolt hiány”
Szomatikus légzésterápia az öröklött szegénységminták és a vérvonal pénzsebeinek feltárására és oldására.
Lehet, hogy a pénzzel kapcsolatos félelmeid története jóval előtted kezdődött.
Háború. Nélkülözés. Elvesztett vagyon. Adósság. Kiszolgáltatottság. Államosítás. Éhezés. Kemény fizikai munka. Az állandó bizonytalanság, hogy holnap lesz-e elég.
Az epigenetikai kutatások többek között azt vizsgálják, hogyan kapcsolódhat a tartós stressz és a súlyos megterhelés a génműködés szabályozásának változásaihoz, és hogyan jelenhetnek meg a korábbi generációk megterheléseinek hatásai az utódokban. Emberben azonban jelenleg nem bizonyított, hogy a megszerzett traumák egyszerűen „beleíródnak a DNS-be”, majd változatlanul továbböröklődnek.
És nem csak a biológia örökít.
Öröklődnek a történetek. A családi szabályok. A félelmek. A pénzről, munkáról és biztonságról alkotott hiedelmek. Az, amit gyerekként látsz és hallasz – és az is, amiről soha senki nem beszél, mégis mindenki annak megfelelően él.
„A pénzért meg kell szenvedni.” „Bármikor elveszíthetünk mindent.” „Ne akarj túl sokat.” „Nekünk ilyen soha nem volt.” „A biztos kevés jobb, mint a bizonytalan sok.”
A „DNS-be kódolt hiány” nem egy „szegénységgént” jelent. Annak a mélységét jelöli, ahová a nélkülözés és a túlélés története beépülhet egy család működésébe – biológiai, pszichológiai és tanult folyamatokon keresztül.
Ezen az alkalmon azokkal a generációkon átívelő hiánymintákkal dolgozunk, amelyek valaha a túlélést szolgálhatták, de amelyeket lehet, hogy ma is tovább cipelsz egy teljesen más életben.
Belső Gyermek Pénztraumái
Szomatikus légzésterápia a gyerekkori programok, a szülői lojalitás és a hiány mintáinak átlégzésére.
A pénzhez való viszonyod már gyerekkorban elkezdett kialakulni. Magadba szívtad a szüleid anyagi vitáit, sóhajtásait, félelmeit és szabályait.
Lehet, hogy megtanultad, hogy pénzt kérni kellemetlen. Hogy a pénz miatt veszekednek az emberek. Hogy mindig spórolni kell. Hogy mindenért keményen meg kell dolgozni. Vagy hogy veszélyes sikeresebbnek, gazdagabbnak, láthatóbbnak lenni azoknál, akikhez tartozol.
A gyerek alkalmazkodik ahhoz a világhoz, amelyben él. A kérdés az, hogy felnőttként is ugyanazok szerint a szabályok szerint kell-e élned.
Ezen az alkalmon azokkal a gyerekkori pénzélményekkel, belső következtetésekkel és lojalitásokkal dolgozunk, amelyek felnőttként is beleszólhatnak abba, mennyit kérsz, mennyit engedsz meg magadnak, és meddig mersz eljutni.
Mocskos Pénz és Szégyen
Szomatikus légzésterápia a pénzhez tapadó bűntudat, a morális gátak és a láthatatlanság oldására.
Ha valahol mélyen a pénz összekapcsolódott benned a kapzsisággal, az önzéssel, a tisztességtelenséggel vagy azzal, hogy a gazdagok „rossz emberek”, akkor könnyen kialakulhat egy belső konfliktus: akarod a pénzt – és közben nem akarsz azzá válni, amit a pénzről gondolsz.
Ilyenkor hiába akarsz tudatosan többet keresni, egy másik részed számára a sikernek ára van: kilógsz, megváltozol, elítélnek, kirekesztenek, vagy már nem tartozol oda, ahová eddig.
Ezen az alkalmon a pénzhez, a sikerhez, a kéréshez, az árazáshoz és a láthatósághoz kapcsolódó szégyennel és morális konfliktusokkal dolgozunk, hogy ne kelljen tovább áron alul vagy láthatatlanul létezned.
Pénzpara és Idegrendszer
Szomatikus légzésterápia a krónikus egzisztenciális szorongás és a folyamatos túlélő üzemmód oldására.
Teljesen mindegy, mennyi van a számládon, ha a háttérben folyamatosan fut a program: „Mi lesz, ha elfogy?”
Amikor a pénz nem egy örömteli eszköz, hanem egy fullasztó kötelező rossz. Egy kényszeres „muszáj, kell, szükség” állapot, amelyben a pénzkeresés összekapcsolódik a túléléssel és az állandó készenléttel.
Van, amikor már nem is egy konkrét számla vagy pénzügyi probléma indítja be. Maga a pénz témája elég ahhoz, hogy megjelenjen a sürgetettség, a feszültség és a „valamit azonnal csinálnom kell” érzése.
És ebből az állapotból rohadt nehéz tisztán dönteni.
Ezen az alkalmon azokkal a testi és idegrendszeri reakciókkal dolgozunk, amelyek nálad a pénzügyi bizonytalansághoz kapcsolódnak, és azzal, mi történik, amikor a pénz már nem folyamatos vészhelyzet.
Mintatörés és a Lenullázás Vége
Szomatikus légzésterápia a pénzügyi önszabotázs, a visszatérő veszteségek és a krízisgyártás mintáinak megszakítására.
Amint egyenesbe jönnél, beüt a baj, és újra a nullán vagy?
Megjön a pénz – aztán eltűnik. Végre lenne tartalék – majd valahogyan megint elfogy. Elindul valami – aztán visszaveszel. Működik – majd történik valami, amitől megint küzdeni kell.
Ez a lenullázási hurok.
Ha hosszú időn keresztül a küzdelem, a bizonytalanság, a sürgetettség és az utolsó pillanatos megoldások voltak ismerősek, akkor furcsa módon maga a stabilitás is idegenné válhat. A káosz legalább ismerős.
Ezen az alkalmon szomatikus munkával dolgozunk azon, mi történik benned pontosan akkor, amikor már nem kellene küzdened – és azokon az automatikus reakciókon, amelyek újra és újra visszavihetnek a nullára.
A Birtoklás Kényelme
Szomatikus légzésterápia a megtartás képességére, a birtoklás biztonságára és a bőség elviselésére.
Sokan tudnak pénzt szerezni, de megtartani nem.
Megérkezik a pénz, és máris égeti a zsebedet. El kell költeni. Be kell fektetni. Vissza kell forgatni. Oda kell adni. Kezdeni kell vele valamit.
Mintha önmagában az, hogy ott van, a tiéd, és marad, feszültséget okozna.
Pénzt szerezni és pénzt megtartani két külön történet.
Ezen az alkalmon azzal dolgozunk, milyen reakciókat vált ki belőled a birtoklás és a megtartás, és mi történik akkor, amikor nem kell azonnal megszabadulnod attól, amit megszereztél. Milyen érzés, amikor VAN – és maradhat is?
A Nagypályás Kapacitás
Money Flow és Önfeledtség – szomatikus légzésterápia a könnyű pénz befogadására, az önfeledt bőségre és a teljes integrációra.
A sorozat koronája.
Miután dolgoztunk a múlttal, a hiánnyal, a szégyennel, a pénzparával, a szabotázzsal és a megtartással, eljutunk oda, hogy mi történik akkor, amikor már tényleg több van. Több pénz. Több lehetőség. Több siker. Nagyobb tér. Nagyobb játék.
Mert nem csak az számít, hogy képes vagy-e megszerezni. Elbírod-e? Be tudod-e fogadni? Meg tudod-e tartani? És tudsz-e közben jól lenni?
Ezen az alkalmon a nagyobb pénzügyi kapacitással dolgozunk: azzal a ponttal, ahol a „több” már nem csak vágy, hanem olyan valóság, amelyben képes vagy jelen lenni anélkül, hogy összehúznád magad, visszafordulnál vagy újra megteremtenéd a küzdelmet.
Hogy a pénz érkezhessen könnyebben is. Hogy ne kelljen mindenért megszakadni. Hogy a jólétben ne egy újabb feladatot találj, hanem több szabadságot.
És ez még nem minden!
A 7 élő alkalom között sem maradsz egyedül a folyamattal
Nekem nagyon fontos, hogy ez ne egy olyan folyamat legyen, ahol kéthetente történik veled valami nagyon mély, felismerünk és megmozdítunk dolgokat, aztán két hétre visszamész ugyanabba az életbe, ugyanazokba a helyzetekbe, és nincs semmi a kezedben arra, hogy tovább dolgozz azzal, ami megjelent.
Mert számomra nem az a cél, hogy legyen 7 nagyon erős estéd. Az a célom, hogy amit felismerünk és megmozdítunk, annak legyen helye beépülni a mindennapjaidba is.
Ezért a 7 élő szomatikus légzésterápiás alkalom mellé kapsz egy külön, 7 részes vezetett testalapú integrációs gyakorlatsort is. Ezek rövidebb, önállóan végezhető gyakorlatok, amelyek ugyanazt az ívet követik, mint az élő folyamat, de más módon közelítenek hozzá.
A 7 kiegészítő gyakorlat:
1. Ami nem az enyém
Örökölt pénzszabályok és családi lojalitások felismerése. Annak szétválasztása, hogy mi az, ami valóban a te nézőpontod a pénzről — és mi az, amit csak olyan régóta hordozol, hogy már a sajátodnak érzed.
2. Amikor a pénztől kicsi leszek
A régi tehetetlenség és a mai cselekvőképesség szétválasztása. Annak felismerése, amikor egy jelenlegi pénzügyi helyzetben hirtelen nem a mai felnőtt énedből reagálsz, hanem egy régi, sokkal kiszolgáltatottabb állapotból.
3. Szabad akarnom
Pénzvágy, szégyen és belső engedély. Mi történik benned, amikor nem csak azt mondod, hogy „jó lenne egy kicsit több”, hanem őszintén kimondod, hogy sokat akarsz, könnyebbet akarsz, jól akarsz élni, és élvezni akarod azt, amit a pénz lehetővé tesz?
4. Van elég időm
A pénzügyi sürgetettség felismerése. Mi az, amit valóban tudsz egy helyzetről? Mit jósolsz hozzá? És mi az a rettegés, amit az elméd már ráépített?
5. Nem kell újra lenulláznom magam
Az önszabotáló késztetések és a visszatérő pénzügyi hurkok felismerése. Mi történik benned akkor, amikor valami végre működik? Amikor nincs krízis? Amikor nem kell kapkodni? És hogyan tudsz nem automatikusan visszateremteni egy ismerős káoszt?
6. Maradhat nálam
A pénz birtoklásának és megtartásának gyakorlása. Nem csak megszerezni a pénzt — hanem elviselni azt is, hogy ott van. A tiéd. És nem kell azonnal elköltened, odaadnod, visszaforgatnod vagy valamilyen feladatot adnod neki.
7. Több is elfér
Nagyobb összegek, nagyobb pénzügyi tér és a saját kapacitásszéled felfedezése. Hol kezd „túl sok” lenni? Mekkora az az összeg, siker vagy tér, ahol már megváltozik benned valami? És hogyan lehet ezt a teret fokozatosan tágítani?
És kapsz hozzá egy külön munkafüzetet is
„A SOSEM ELÉG” ÁLLAPOTBÓL A BELSŐ BIZTONSÁGIG
7 vezetett, testalapú gyakorlat a pénzhez kapcsolódó belső minták átdolgozásához
A munkafüzet végigkíséri a 7 kiegészítő gyakorlatot. Nem azért, hogy még több „házi feladatod” legyen. Hanem azért, hogy legyen hova letenned azt, amit közben felismeresz.
Hogy észrevedd a saját mondataidat. A saját automatikus reakcióidat. A családi szabályokat. A sürgetettséget. A szégyent. A késztetéseket. Azt, hol húzódsz össze. Azt, hol akarsz megint gyorsan megszabadulni attól, amit megszereztél. És azt is, ami időközben változik.
Mert nem azt akarom, hogy csak értsd, miért működsz úgy, ahogy. Azt akarom, hogy egyre hamarabb felismerd, amikor a régi működésed kapcsol be — és legyen a kezedben valami, amivel ténylegesen másképp tudsz lépni.
A 7 élő alkalom, a 7 kiegészítő gyakorlat és a munkafüzet együtt alkotja a teljes folyamatot.
Hogyan zajlik maga a Kétheti Légzésterápia?
Ez egy élő, online csoportos folyamat, ahol minden alkalommal mély, traumainformált szomatikus munkával és légzésterápiával dolgozunk.
Az alkalmakról készül felvétel, de ezek kizárólag azok számára lesznek elérhetők, akik részt vesznek a folyamatban. A felvételek később külön nem lesznek megvásárolhatók.
Az élő jelenlét számomra azért fontos, mert látom, hogyan vagy, hogyan reagálsz a folyamatra és hogyan végzed a légzőgyakorlatot. Szükség esetén így módosítani vagy megszakítani is tudjuk a gyakorlatot.
Minden alkalom elején tartunk egy irányított belső feltárást, hogy ne egy általános „pénzblokkal” dolgozz, hanem megtaláld, hogy az adott témán belül nálad személyesen mi az, ami éppen működésbe lép. Ezzel fekszel fel a matracra.
Nem ugyanazt a történetet oldjuk mindannyian. Ugyanazon a témán belül mindenki a sajátjával dolgozik.
Kinek ajánlom?
Azoknak, akik már próbáltak mindenféle tisztításokat, programokat, jó című és csodálatos dolgokat, amik értékesek is voltak, hoztak rálátást, tudást fejben, de maga az alap probléma valahogy mégis megmaradt.
Azoknak, akik már próbáltak kognitív terápiát, olvastak rengeteg könyvet, képben vannak, tudják, hogy mi miért történik velük, de közben az alap automatikus reakció ugyanaz maradt.
Azoknak is, akik most kezdik az önismeretet, és azoknak is, akik már nagyon mélyen benne vannak, és baromira érdekli őket a saját reakciójuk, a testük, az, hogy mit hordoznak benne, és hogyan reagálnak különböző helyzetekre.
Azoknak, akik szeretnének nem csak fejben érteni valamit, hanem testi szinten is dolgozni a reakcióikkal.
Azoknak, akik felszabadultan szeretnének a pénzzel bánni, a pénzhez állni, és nem akarnak szorongani vagy rosszul érezni magukat attól, amikor megnézik a bankszámlájukat.
Azoknak, akik azt érzik, hogy nagyon tehetségesek, több van bennük, de mégsem azt a méltó életet élik, vagy nem azt az összeget keresik, amiről belül érzik, hogy valójában képesek lennének rá.
Azoknak, akik tudnak jól teremteni, de valahogy mégis mindig több tartozás lesz, mindig lenullázódnak, mindig eltűnik a pénz, és valahogy nem jutnak egyről a kettőre.
És azoknak is, akiknél megjelenik egy vágy, és rögtön beugrik:
„De miért pont én?”
„Á, nekem úgysem lehet.”
„Ugyan miből lenne?”
„Ezt nem érdemlem meg.”
„Ehhez nagyon sokat kell dolgozni.”
„Nem tudom, miből és hogyan lenne meg.”
És akkor elkezdenek matekolni, elkezdenek félni attól, hogy megint csalódnak önmagukban, és inkább bele sem kezdenek. Vagy egy idő után már azt sem engedik meg maguknak, hogy igazán vágyjanak valamire.
🌬️ És mi történik egy légzésterápián?
Maga a légzés egy körülbelül 60 perces aktív légzésfolyamat, de az egész alkalom ennél hosszabb, mert nyilván nem úgy néz ki, hogy beesel, elkezdünk nagyon intenzíven lélegezni, aztán hatvan perc múlva szia. 😄
Van felvezetés, relaxálás, finoman belemegyünk, megnézzük a légzésedet, és szépen felépítjük az egészet.
Én végig ott vagyok veled. Folyamatosan figyellek, folyamatosan instruállak, végig kísérem a folyamatodat, és végig biztonságban tartalak. Olyan, mintha folyamatosan fognám a kezedet. Nem maradsz egyedül benne, és nem az történik, hogy kapsz egy instrukciót, aztán oldd meg valahogy.
Átmegyünk egy aktívabb légzésbe, amit szépen felépítünk és elviszünk a csúcsig, de nem attól lesz jó egy légzésterápia, hogy minél durvább vagy minél katartikusabb.
És ettől nem kell megijedni sem. Nem kell attól félni, hogy feltépünk sebeket, turkálunk a múltban vagy direkt újra átélünk mindenféle traumatikus élményt, vagy fölemlegetjük, mert ez nem a beszédre és nem a kognitív feldolgozásra épít.
A légzésterápiában a légzésen keresztül tudod szabályozni az idegrendszeredet, és a légzésen keresztül tudsz belenyúlni a működésedbe. Ahogy légzésterápiában dolgozunk, azzal tulajdonképpen átadjuk az irányítást a tested bölcsességének: annyi jön fel, annyi íródik át, amennyit te és a tested elbírtok, és amire most készen állsz. És pont ezért tud ez ennyire csodálatosan hatékony lenni.
Van, hogy egy légzés katartikus. Van, hogy nagyon finom. De attól, hogy valami nem katartikus, még lehet baromi hatékony.
Az aktív légzés után jön egy integrációs légzési folyamat, ahol szépen visszalassítjuk, visszapuhítjuk a légzést. Utána pedig van egy hosszabb relaxáció, ahol már tényleg semmit nem kell csinálnod. Belepihenhetsz. Megerősítéseket hallgatsz az adott témában, szépen visszaföldelünk, meg vagy tartva, és nem vágjuk el egyszer csak a folyamatot.
Ezért vannak az alkalmak 2–2,5 órásra kiírva. Ebben benne van, hogy együtt gyakorolunk, megnézzük a légzésedet, van felvezetés, maga a körülbelül 60 perces légzés, az integráció, a relaxáció, a levezetés, és akár megosztó kör is, ha van kedved. Szépen, puhán van felépítve az egész.
A Pénztrauma Bölcsessége
7 alkalom légzésterápia (online) + 7 részes integrációs gyakorlatsor és munkafüzet.
Ezt a folyamatot most ti kapjátok meg először.
99 000 Ft 77 000 Ft
early bird ár, két részletben is kifizethető