Test Restart SomaLégzés
10 990,00 Ft
Ez nem egy klasszikus légzésterápia, hanem egy légzésvisszatartásos idegrendszer-újraindítás légzéssel. Nagyon fantasztikus, lebegő, biztonságos és csodálatos érzés.
Ezt a programot bárkinek szeretettel ajánlom! Ez nem egy klasszikus légzésterápia, hanem egy légzésvisszatartásos idegrendszer-újraindítás légzéssel. Nagyon fantasztikus, lebegő, biztonságos és csodálatos érzés. Megbizsergeti az egész testedet, lelkedet, és az egész immunrendszeredre, valamint az idegrendszeredre újraindítóként hat – mintha nyomnál egy restartot az egész testeden. Felfrissülnek a sejtjeid, minden tele lesz oxigénnel, nagyon felfrissíti az agyat, fókuszáltabb leszel, és a gyakorlat közben egy csodálatos, békés, biztonságos lebegést érzel. A végén tényleg azt fogod érezni, mintha kicseréltek volna!
Ez egy hétnapos program: minden reggel hét napon keresztül találkozunk 15-20 percre, ahol élőben csináljuk ezeket a légzésvisszatartásos SomaLégzés gyakorlatokat. Ha nem tudsz élőben jelen lenni, a gyakorlatokat akkor is vissza tudod hallgatni általam – feltéve, ha előzetesen kitöltötted a kontraindikációkat, és orvosilag minden rendben van. Ha van kedved és bátorságod, a gyakorlat hatását utána megkoronázhatod egy 1 perces hidegzuhannyal vagy egy jeges merüléssel is.
FONTOS BIZTONSÁGI SZABÁLYOK:
Hol végezheted? Ezt a légzést kizárólag akkor csináld, amikor kényelmesen el tudsz helyezkedni az ágyadban vagy a kanapén, és együtt tudsz lenni saját magaddal.
SOHA NE VÉGEZD autóvezetés, biciklizés közben, úszás közben, vagy bármikor, amikor vízben tartózkodsz!
Napi limit: Naponta maximum egy gyakorlatot szabad megcsinálni ezekből a légzéstípusokból!
A Program a Zoom alkalmazáson fog zajlani:
Androidra innen tudod letölteni:
Apple-re pedig innen tudod letölteni:
Ellenőrizd és engedélyezd a gépeden a beállításokban a Zoom alkalmazásnak, hogy használhassa a mikrofonodat és a Kamerát. Kérlek ezeket végezd el az esemény előtt, mert ott nem lesz tér arra hogy ezekkel foglalkozzunk.
A Test Restart közben a kamerádat / gépedet, vagy telefonodat olyan pozícióba kell tenned, hogy lássam a folyamat alatt a hajas fejbőrödtől kezdve az ágyékodig az egész felső tested az első alkalommal legalább, hogy ellenőrizhessem, jó helyre lélegzel e.
Fontos lépés a jelentkezés előtt: A biztonságod a legfontosabb!
A légzésterápia egy csodálatos, ugyanakkor rendkívül mély és intenzív belső utazás – mind fizikai, mind érzelmi szinten. Ahhoz, hogy ezen az úton a legnagyobb biztonságban és figyelemmel kísérhesselek, elengedhetetlen, hogy tisztában legyek az aktuális egészségügyi és lelki állapotoddal.
Vannak bizonyos fizikai és pszichés állapotok (pl. szív- és érrendszeri panaszok, kezeletlen magas vérnyomás, várandósság bizonyos szakaszai), amelyek esetén ez a fajta mély légzésmunka nem javasolt, vagy egyedi konzultációt igényel.
A jelentkezés menete: Kérlek, a jelentkezés előtt szánj 2-3 percet az alábbi egészségügyi és felelősségvállalási nyilatkozat őszinte kitöltésére. Ez a te biztonságodat szolgálja! A megadott információkat természetesen a legszigorúbb titoktartással, teljes mértékben bizalmasan kezelem.
A programban megosztott gyakorlatok, eszközök és tartalmak a saját önmagaddal való kapcsolódást, önreflexiót és belső folyamatokat támogatják, azonban nem helyettesítik az orvosi, pszichológiai, pszichoterápiás vagy pszichiátriai ellátást, diagnózist vagy kezelést. Ha jelenleg mentális egészségügyi nehézségekkel küzdesz, krízisben vagy, vagy egészségügyi támogatásra van szükséged, kérlek, fordulj megfelelő szakemberhez.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.