TEST RESTART REGGEL – ÚJ LENDÜLET A NAPODHOZ

Mintha megnyomnád a tested újraindító gombját.

Indítsd a reggelt egy különleges légzőgyakorlattal, amely segít kizökkenni a megszokott működésből, felfrissíteni a testedet és lecsendesíteni az elméd.

A Test Restart nem egy klasszikus légzésterápia. Egy intenzív, légzésvisszatartással kombinált légzőgyakorlat, amely után sokan mély nyugalmat, lebegő könnyedséget, tisztább gondolkodást és energikusabb közérzetet tapasztalnak. Mintha a tested és az idegrendszered kapna egy új lehetőséget arra, hogy visszataláljon a saját természetes egyensúlyához.

 Időpont: Csütörtök, 9:00–9:30

 Helyszín: Online, Zoomon

 Részvétel: Ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

 Visszanézhetőség: A felvétel 3 napig lesz elérhető.

Mire lesz szükséged?

• Egy nyugodt, zavartalan környezetre.
• Egy helyre, ahol kényelmesen le tudsz feküdni vagy ülni.
• Fél órára, amit most magadra tudsz szánni.

A gyakorlatot kérlek ne végezd vezetés közben, vízben, kádban vagy bármilyen olyan helyzetben, ahol egy esetleges szédülés veszélyes lehet.

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés, amikor a tested fellélegzik, és a napodat frissebben, tisztább fejjel, nagyobb belső nyugalommal indítod, szeretettel várlak.